Lélegzésre Kijelölt Hely: Köztéri légzőgyakorlatok

Belégzés. Kilégzés.

Mély levegő.

Benntart. Kifúj. Megpihen.

Legtöbbször automatikusan mozognak izmaink, hogy sejtjeinket levegőhöz juttassák. Máskor tudatosan összpontosítunk mozgásukra, hogy ellazuljunk, meditáljunk, vagy esetleg levegőhöz jussunk, amikor elfogyott. A tudatos légzés testi és mentális egészségünket is támogatja, különösen egy olyan időszakban, amikor a légúti megbetegedések száma jelentősen növekedik, akár a légszennyezés, akár a koronavírus következtében.

A Lélegzésre Kijelölt Hely különböző relaxációs-önsegítő, valamint a növények fontosságára utaló légzőgyakorlatokat tartalmaz: praktikus testi-mentális gyakorlatokat, melyek könnyítik a légzést, a környezetünkhöz való kapcsolódást, és egy biztonságos, nyugodt lelki zóna kialakítását.

A projekt a PLACCC Fesztivál szervezésében, a köztéri művészeti fesztiválokat összefogó

európai IN SITU hálózat és az EU Kreatív Európa programjának támogatásával jött létre.

Bubla Éva

---

Bubla Éva, művész, aktivista és oktató, képzős doktorandusz hallgató. Munkáival társadalmi és ökológiai folyamatokra reflektál a művészet és a tudomány határmezsgyéjén, az adott környezethez és közeghez kapcsolódva hívja fel a figyelmet a fenntarthatóság különböző kihívásaira.