• Bubla Éva

Lélegzésre Kijelölt Hely: Köztéri légzőgyakorlatok

Belégzés. Kilégzés.

Mély levegő.

Benntart. Kifúj. Megpihen.


Legtöbbször automatikusan mozognak izmaink, hogy sejtjeinket levegőhöz juttassák. Máskor tudatosan összpontosítunk mozgásukra, hogy ellazuljunk, meditáljunk, vagy esetleg levegőhöz jussunk, amikor elfogyott. A tudatos légzés testi és mentális egészségünket is támogatja, különösen egy olyan időszakban, amikor a légúti megbetegedések száma jelentősen növekedik, akár a légszennyezés, akár a koronavírus következtében.


A Lélegzésre Kijelölt Hely különböző relaxációs-önsegítő, valamint a növények fontosságára utaló légzőgyakorlatokat tartalmaz: praktikus testi-mentális gyakorlatokat, melyek könnyítik a légzést, a környezetünkhöz való kapcsolódást, és egy biztonságos, nyugodt lelki zóna kialakítását.



A projekt a PLACCC Fesztivál szervezésében, a köztéri művészeti fesztiválokat összefogó

európai IN SITU hálózat és az EU Kreatív Európa programjának támogatásával jött létre.


Bubla Éva


Bubla Éva, művész, aktivista és oktató, képzős doktorandusz hallgató. Munkáival társadalmi és ökológiai folyamatokra reflektál a művészet és a tudomány határmezsgyéjén, az adott környezethez és közeghez kapcsolódva hívja fel a figyelmet a fenntarthatóság különböző kihívásaira.

0 comments

Recent Posts

See All